Goed van start gaan met hardlopen 

Wat heb je nodig om te starten met hardlopen? Of je nu een beginnende sporter bent of een gevorderde. Starten met een (nieuwe) sport is altijd even een zoektocht aan het begin. Je weet nog niet zeker of je het na verloop van tijd nog steeds leuk vindt. Direct aan het begin veel geld uit geven aan een compleet nieuwe sportuitrusting is niet gewenst. En de sportuitrusting die voor de ene persoon goed werkt, kan voor de ander minder uitpakken. Je moet nog gaan ervaren wat voor jou persoonlijk goed werkt. Om te starten met hardlopen kunnen we, naast natuurlijk prettig zittende sportkleding nog 2 producten adviseren. Stox compressiekousen en vanzelfsprekend goede hardloopschoenen. 

Loopsokken of compressiekousen 

Het dragen van goede loopsokken zijn naast hardloopschoenen ook echt een aanrader. Loopsokken zijn verstandig om te dragen, ze zorgen voor een sneller herstel van je spieren. Stox compressiekousen bijvoorbeeld geven druk op het onderbeen. Ze hebben een masserende werking en geven hiermee een flinke ondersteuning aan de bloedsomloop. Stox compressiekousen reiken tot aan de knie en ze zijn zo vervaardigd, dat ze extra druk geven op de plekken waar het nodig is. Omdat ze stabiliteit geven op de kuitspier kun je blessures gemakkelijker voorkomen. Wanneer je net start met hardlopen kunnen blessures een flinke domper geven op je enthousiasme om door te zetten. Probeer dit dus te allen tijde te voorkomen. 

Hardloopplezier met de juiste schoenen 

Blessureleed kan ook voorkomen worden met de juiste hardloopschoenen. Wanneer je gaat starten met hardlopen kies je voor een neutrale hardloopschoen. De Asics gel nimbus collectie bestaat uit een uitgebreid assortiment hardloopschoenen voor zowel de gevorderde als beginnende hardloper. Een goede hardloopschoen zit rondom je voet perfect aangesloten. De schoen zorgt voor geavanceerde schokbescherming, zowel aan de voorkant als de achterkant van je voet. De Asics gel nimbus doet dit bijvoorbeeld met een geavanceerde gel technologie. Schokbescherming heb je nodig om blessures te voorkomen. Er zijn over het algemeen 3 verschillende manieren van hardlopen die van belang zijn bij de keuze van je schoen. Je landt op je hak, midvoet of voorvoet. Naarmate je een gevorderde hardloper bent geworden, zal er een kans bestaan dat je toch voor een andere hardloopschoen moet gaan kijken. Het kan zijn dat de demping van je schoen aangepast moet worden naar de manier waarop jij loopt. Ook kan het zijn dat de afwikkeling van je voet tijdens het lopen anders is, waardoor je moet gaan kijken naar antipronatieschoenen. Deze schoenen geven extra ondersteuning aan de binnenkant, waardoor het doorzakken van de enkel naar binnen verminderd wordt.